El músculo y la grasa son dos tejidos totalmente diferentes, poseen funciones y estructuras que nada tienen que ver entre ellos. Ambos reaccionan de manera distinta ante el entrenamiento y por supuesto, ninguno tiene la capacidad de transformarse en el otro.
El tejido adiposo es un tejido conjuntivo, en el que predominan las células adiposas o adipocitos, que tienen como función el almacenaje de energía, además de producir hormonas responsables de la regulación del apetito, sirve para aislar nuestro cuerpo y proteger nuestros órganos.
El tejido muscular el un tejido formado por fibras contráctiles o miocitos. Compone aproximadamente el 40-45 % de la masa de los seres humanos y está especializado en la contracción. Su principal función es el movimiento, además estabilizan la postura y sirven como fuente de energía y calor.
Hemos de tener en cuenta que, cuando consumimos cualquier tipo de comida en exceso, nuestro cuerpo almacena en forma de grasa aquello que no gastamos.
Cuando perdemos grasa, no se hace de una zona concreta, ésta perdida se produce en todo el cuerpo a la vez, evitando así el agotamiento de reservas en esa zona.
Los cambios en los músculos están mas influenciados por las tensiones a las que se ven sometidos. Estas pueden ser producidas por las tareas diarias, el entrenamiento de la fuerza o la actividad aeróbica.
El tejido muscular puede aumentar su tamaño, con determinados trabajos dirigidos a él, permitiéndonos con ello la mejora de nuestro cuerpo.
Un kilo de grasa es igual a un kilo de músculo en cuanto a peso se refiere, pero al tener menos densidad las moléculas de grasa, ésta ocupa más espacio en nuestro cuerpo.
Y para que se tenga en cuenta, sabed que los músculos queman 5,5 veces más calorías que la grasa.
