Una forma diferente de comer sano. Hoy os presento una receta fácil y rápida, la cual acepta bastantes variaciones.
Para realizarla necesitaréis:
Base: tortilla mexicana tipo fajitas o los dürums de los kebabs. Puede ser integral o normal, según os guste.
Relleno: Lechuga, zanahoria, queso tierno (a ser posible), tomate picado, cebolla (cruda o pochada, jamón cocido y 1 cda de salsa de yogur.
Podéis echarle imaginación y cambiar un poco los ingredientes. sustituyendo las verduras o el jamón cocido por carne a la plancha o por pescado...
Éste y algunas de sus variaciones las incluyo, en ocasiones, en dietas de adelgazamiento y tienen muy buena aceptación. Desde luego partiendo de las necesidades de cada usuario. Espero que os guste!!!!!!
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